双绑带护膝适用场景多，这三类人最需要。

第一类是运动爱好者。比如跑步、打篮球、羽毛球，膝盖频繁弯曲，护膝能固定髌骨，减少半月板磨损，还能防滑，避免护具中途掉落。

第二类是关节不好的老人。膝盖怕冷、容易酸胀，护膝的保暖和轻微支撑能缓解不适，尤其是冬天出门买菜、跳广场舞时，裹上护膝更舒服。

第三类是术后康复人群。比如膝盖韧带手术或骨折后，需要固定关节但又不能完全不动，双绑带护膝能提供适度支撑，帮助恢复活动度，比硬邦邦的石膏更灵活。

另外，久坐办公室的人也能用。长时间坐着膝盖血液循环差，护膝的弹性材质能稍微加压，促进血液回流，减轻久坐后的膝盖僵硬感。

简单说，只要需要膝盖“稳一点、暖一点、轻松一点”的场景，双绑带护膝都能派上用场。